En el el espacio de entrenamiento funcional del gimnasio McFit se facilita la realización de movimientos libres y ejercicios con el propio peso. Su práctica no solo fortalece los músculos superficiales, sino sobre todo la musculatura profunda, lo que proporciona estabilidad y una buena postura corporal.
En el entrenamiento funcional, a través de movimientos libres como flexiones, sentadillas, flexiones y similares se emplea el mayor número de músculos posible. Además del propio peso, también se utilizan pesas funcionales, kettlebells, cuerdas y muchos otros soportes que aportan variedad entrenamiento.
