Evento De Taichi en Cris&Sport: Clase Gratuita
Evento De Taichi En Cris&Sport: Clase Gratuita
Clase de Taichi en Cris&Sport
Colabora: Mercadito Alegría de la huerta.
El día 8 de Abril a las 12:00h
En Cris&Sport. Gimnasio o centro de fitness en Leganés, donde podrás dar cursos intensivos de defensa personal, artes marciales y mucho más.
Mercadito Alegría de la Huerta es una tienda ecológica que ofertan frutas y verduras ecológicas, carnes, pan, harinas, legumbres… También comsética, productos de higiene y limpieza del hogar.
Este mercadito surgió por la necesidad de crear un espacio ecológico donde quieren dar servicio a los consumidores que quieren productos ecológicos, directamente y a un precio que es razonable.
El Taichi es un arte marcial que se ha desarrollado en China, es una de las artes marciales más practicadas. Practicar este arte marcial ofrece muchos beneficios a nivel corporal y mental. Se suele realizar lentamente y suave trabajando todos los músculos del cuerpo y practicando factores como fuerza, flexibilidad y equilibrio.
Tiene dos modalidades distintas que son el Taichí Yang (movimientos largos, suaves y sin alteración de ritmo de respiraciones y de la fuerza que se utliliza) y le Taichí Chen (se pasa de la relajación a la explosión en un solo movimiento).
Algunos de los beneficios a la salud que te aporta practicar Taichi son:
– Te aporta energía
– Te calma la mente
– Ayuda a reducir la tensión arterial
– Alivia los dolores de espalda, de cabeza y también el insomio
– Fortalece tus piernas y brazos al igual que la mayoría de tu cuerpo
– Desbloquea las articulaciones, así previenes enfermedades, por ejemplo, la artritis
– Reduce el riesgo de caídas y de lesiones
– Puede mejorar el sistema respiratorio y cardiovascular
